Upravljanje stresom i vremenom

Prema istraživanjima 80% zaposlenika je pod stresom na poslu, a jedan od uzročnika je upravo i vrijeme.

Što je uopće stres? Stres je individualna reakcija na neki događaj ili događaje. Da, individualna. 

Ono što je važno, je da uz kvalitetan trening većina zaposlenika može daleko ublažiti i čak u potpunosti izmijeniti način kako na neke poslovne događaje reagiraju. 

Ono što trening ujedno daje - kako otkriti uzroke stresa (međuljudski odnosi, preopterećenost poslom, loše upravljanje vremenom, loša komunikacija, loša organizacija, strah i sl.) i rješavati uzroke, a ne samo posljedice.

Ujedno, prema istraživanjima 1/3 vremena poduzetnika je utrošena na aktivnosti od male ili nikakve važnosti, te 80% vremena radnika je utrošeno na aktivnosti male ili nikakve važnosti. 

Znate li da ako vas netko prekine u poslu koji radite da vam nakon toga treba u prosjeku 15 minuta da vratite koncentraciju na isti? Sad razmislite koliko vremena dnevno nemate. Ili koliko ste izgubili na nevažne aktivnosti ili aktivnosti koje ste mogli drugačije organizirati.

Novac možete zaraditi, ali vrijeme ne možete. Ono što možete je kvalitetnije i efikasnije organizirati sebe i svoje aktivnosti. Ujedno naučiti postavljati prioritete i delegirati poslove.

Mislite da to radite? Sjetite se opet koliko puta ste rekli da nemate vremena i da nešto ne stižete. Zamislite koliko bi bili produktivniji da se samo bolje organizirate i da otklonite uzroke ili prilagodite reakciju na stresne situacije.